Rapid Transformational Therapy
Wat is RTT?
RTT staat voor Rapid Transformational Therapy. Het is een hypnotherapiemethode die hypnose combineert met elementen uit onder andere psychotherapie, NLP en cognitieve gedragstherapie.
RTT en NLP
RTT heeft raakvlakken met NLP: beide kijken naar hoe overtuigingen, taal en aangeleerde patronen invloed kunnen hebben op hoe je denkt, voelt en handelt.
RTT is niet hetzelfde als NLP; binnen RTT gebruik je hypnose om overtuigingen te onderzoeken en ruimte te maken voor een ander perspectief.
Oorsprong
Hoe zijn die overtuigingen ontstaan?
Je bent niet geboren met de overtuigingen die je nu over jezelf hebt. Als baby had je zelfvertrouwen en dacht je dat je lovable was. Gaandeweg ben je andere dingen over jezelf gaan geloven. Die overtuigingen hebben invloed gehad op de keuzes die je maakte en de resultaten die je bereikte.
Tijdens een RTT-sessie onderzoek je onder hypnose waar een overtuiging over jezelf of een situatie mogelijk vandaan komt. Je gaat jezelf beter begrijpen en ziet hoe jouw perspectief invloed heeft op hoe je reageert en handelt.
Verandering
Je perspectief veranderen
Wanneer je begrijpt waarom je op een bepaalde manier naar jezelf of een situatie kijkt, kun je ook zien dat je de kracht hebt om je perspectief te veranderen. Je kunt leren je emoties beter te reguleren, rustiger over situaties na te denken en oplossingsgericht te kijken.
Misschien reageert je brein nog vanuit een gevoel van onveiligheid dat je als kind hebt ervaren. Maar nu ben je volwassen. Je bent niet meer dat kind: je hebt nu andere mogelijkheden en kunt verantwoordelijkheid nemen voor je leven. Vanuit meer rust en veiligheid kun je anders handelen, andere keuzes maken en toewerken naar andere resultaten.
Plan een kennismaking
Wil je onderzoeken wat jou tegenhoudt?
Plan een kennismaking en ontdek of RTT bij jou past.